近，岛国东南亚产生和动物狗来练瑜珈课的教学。虽然这一种活动在目前中国比较少见，但显然并不会很难。此处引荐两种有助瘦腿和瘦腰的瑜珈课工作，应该和你们的动物狗来我的第一次。
一、瘦腿 有氧运动小腿外侧尤其是是小腿全身肌肉。
1、贴墙站，两脚离婚两步半。吸气，两臂侧平举与砖面保持竖直。后脚向右转180度，右脚向右转30度。呼气，时候屈左膝，尽量避免让左腿与砖面保持竖直，左小腿保持竖直与砖面，右脚伸开，手掌向下方伸展，后来吸气回到。再换另一类侧。
2、同上。有差异的是，只伸展左右手指，而左右手环绕着宠物美容狗，要留意让它坐立在个人左腿上，而并非趴着左腿上，然后呢吸气发信息，重复使用别的侧。
3、坐立，长腿绷直，最后屈一偏膝，将脚背置于对侧小腿上，小指抱紧猫金毛犬。好让它凭两前腿站在你腿上，或许的小指往前伸展，眼腈朝小指伸展方位看。再换另外一只偏。
二、瘦腰 辅助放松下来腰椎，除去腰腹人体脂肪。
1、仰卧，用长腿将寵物狗举最小离地间隙面，右手抓到它的四只前腿，均衡享受，保证。
2、呼气，慢慢曲两小腿，让两小腿与地面平行，让宠物狗全部趴在你的两小腿上，双手持续抓住它的两只前腿或扶住它的身体，均匀呼吸，坚持。呼气，慢慢将双腿和宠物狗放回地面，放松休息，重复数次。
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